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[星座] 5种新鲜食物是最有效的药

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发表于 2016-7-18 16:10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        美国预防医学专家马克海曼博士暗示,对于某些身体不适来说,新颖食物是最有用的药物。美国《健康》杂志最新载文,注销可用食物解决的八年夜健康难题。
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       《食物与情感》一书作者伊丽莎白索默尔博士暗示,吃盐过多会使体内水分掉衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。
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        胀气可能是肠道功能杂乱的旌旗灯号。《食物医药》一书作者达尔玛辛格卡萨博士暗示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分化卵白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几回木瓜可有用调节肠胃功能。
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        索默尔博士暗示,夙起后1~2小时内吃早餐的情面绪更不变,工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差,不到午时就倦怠困倦。早餐应包罗全谷食物、卵白质和1~2种果蔬。此外,研究北京看白癜风去哪个医院比较好发现,饮食中缺硒的女性更轻易抑郁、焦炙。硒的日保举量为55毫克,可以从金鱼、鸡蛋等食北京治疗白癜风比较好专科医院物中获取。
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        时差综合征是指在短时候横越多个时区所激发的身体转变,如头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻、生物钟杂乱等。美国阿贡国度尝试室戴维鲍拉克博士建议,跨时区飞翔时,除了喝水外,最好别吃太多工具。禁食有助于身体花费能量储存,次日早晨正常就餐能让你神清气爽。
   
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